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1、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗涤，腊姜切片，大枣去核，特红糖煮。
喝汤，不吃大枣。具备温经散寒功效。限于于寒性痛经及黄褐斑。
2、姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗涤切片，大枣洗涤去核，与花椒一起取出瓦煲中，煮沸1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣拔汤。
饮用，每日一剂。具备温中解热功效。
限于于寒性痛经，并有纹路皮肤起到。3、山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升。
将山楂腊洗涤，去核，磨碎，取出带塞的大瓶中，重新加入白酒，塞紧瓶口，洗净7-10日后饮用。每次15毫升。洗净期间每日摇荡1-2次。
有健脾、六经功效。限于于妇女痛经症，并可增进身材和皮肤健身。
4、此外，如喝冷饮、不受风寒、浸冷水澡后等，取适量艾附暖宫粉于关元穴部位，以顺时钟方向，用力美容3-5min，至皮肤头顶泛红，油膏几乎吸取才可。
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